La sal de mesa, conocida comúnmente como sal, es el condimento más antiguo utilizado por el hombre. Se usa desde hace muchísimo, pero muchísimo tiempo. Por ejemplo, uno de los primeros registros sobre la existencia de la sal, es el “Png-tzao-kan-mu” de la China que menciona más de cuarenta tipos de sal, y fue escrito […]

Parece difícil de creer que una simple amigdalitis infantil, pueda dar paso a complicaciones cardíacas graves. Sin embargo, cuando ese cuadro infeccioso no es adecuadamente cuidado  y es mal atendido,  puede sembrara y derivar en una fiebre reumática, enfermedad que ataca momentáneamente las articulaciones y el sistema nervioso central y que, finalmente, provoca alteraciones en […]

Resulta bastante habitual, entre los deportistas que están realizando un programa de entrenamiento físico intenso, recurrir al consumo de suplementos de hierro y realizarse frecuentemente, análisis de sangre para descartar la aparición y el desarrollo de un cuadro de anemia ferropénica (causada justamente por el déficit de hierro).
La necesidad del consumo de esos suplementos entre […]

En “De pájaras y bajones” habíamos comenzado a hablar sobre las pájaras. Dijimos que eran bajones físicos que se producen súbitamente impidiendo que el deportista pueda mantener su ritmo físico. Es decir, una pájara son todos aquellos estados de fatiga extrema que se producen ocasionalmente al  realizar ejercicio físico de larga duración.
Lo que no hicimos […]

La anemia es un trastorno de la sangre, muy frecuente, que ocurre cuando la cantidad de glóbulos rojos es menor de lo normal, o cuando la concentración de hemoglobina (elemento de la sangre cuya función es distribuir el oxígeno desde los pulmones hacia los tejidos del cuerpo) en la sangre es baja.Muchas veces, la anemia […]

El término “asma”, procede del griego ‘âsthma  que significa jadeo. Hoy, ese mismo termino, refiere a una enfermedad inflamatoria del aparato respiratorio que provoca dificultad en la respiración (o sea, disnea).
No existe una definición precisa de esta enfermedad. Sin embargo, la Estrategia Global para el Asma (GINA) la define de la siguiente forma: “Inflamación crónica […]

Ritalin, o Ritalina en los países hispanos, es la marca comercial para el psicoestimulante mitelfenidato (MFD).
Se trata de un medicamento recetado a los jóvenes con niveles demasiado altos de actividad, o con un déficit de atención por hiperactividad (ADHD o TDAH, por sus siglas en inglés).  Un síndrome conductual, relativamente usual en niños (lo sufren […]

Cuando nos ejercitamos, sudamos. Así es la ley de la vida, y cuando sudamos, perdemos sales minerales. La clave esta en reponerlas. Beber agua no es suficiente para ello, y debemos recurrir  a otras bebidas o alimentos.
Al ejercitarnos la temperatura de nuestro cuerpo se eleva, produciendo la sudoración. Así,  a más ejercicio, más sudamos, pero […]

Hace ya unos días, en “Acné: ¿qué es y cómo se produce?”, definimos y comenzamos a explicar qué es el acne. Dijimos  que es una enfermedad de la piel (sumamente frecuente en adolescentes) caracterizada por sus manifestaciones en forma de erupción, tanto en la cara, como en el pecho y la espalda. Y dijimos bien, […]

¡Cuidado con los broncodilatadores! Yo que ustedes evito utilizar estos tres: Advair, Serevent o Foradil. Y no se los digo por antojo o berrinche mío, se los digo  pues la FDA ha realizada una advertencia sobre ellos.
Las autoridades de la salud en Estados Unidos han advertido sobre estos tres medicamentos contra el asma, que según […]