El sedentarismo es uno de los peores hábitos que adquiere la gente en lo que concierne a la salud (entre todos los vicios, por supuesto). Esto es un problema bastante común en los niños, quienes han adquirido este hábito de tal modo que se ha generalizado a casi todos los hogares en los que existan niños y una televisión o un play station.

Este hábito genera en primer lugar obesidad, lo cual acarrea otras enfermedades, una de ellas es la hipertensión arterial.

La Universidad de California ha arrojado información muy importante respecto a este hecho, puesto que un estudio llevado a cabo por científicos de esta institución ha arrojado como conclusión que los niños que miran muchas horas de TV tienen grandes posibilidades de desarrollar hipertensión. Concretamente hablando, los niños que miran televisión cuatro o más horas por día tienen tres veces más de posibilidades de tener alta tensión que los que miran TV dos horas diarias o menos.

Este estudio contempló una muestra de 546 niños obesos de entre cuatro y siete años de edad. A estos niños se les midió su Índice de Masa Corporal y se les midió sus niveles de tensión mientras estudiaban, y se les pidió a sus padres que anotaran cuántas horas de televisión miraban estos niños por día.

Los resultados fueron bastante reveladores, puesto que las probabilidades de tener hipertensión y las horas miradas de televisión eran directamente proporcionales entre los niños de la muestra. Los niños que miraban entre dos y cuatro horas diarias de televisión tenían 2,5 probabilidades más de contraer hipertensión que los que miraban menos de dos horas, y la probabilidad crecía hasta el 3,3% si veían más de cuatro horas diarias.

Estos resultados hacen reflexionar bastante respecto a los hábitos sedentarios de los niños, y comenzar a estimar de una vez por todas la necesidad de que los niños hagan deporte, ya que hacerlo durante esa etapa de crecimiento es crucial para su salud a lo largo de toda su vida.

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