El chocolate y sus efectos negativos en los huesos
Ingram Publishing
No son pocos los fundamentalistas del chocolate, esa variante de la raza humana que no se dispone a dejar el chocolate bajo ninguna circunstancia y que siempre trata de probar aunque sea unos insignificantes gramos de chocolate por día para no pasar 24 horas sin probar este delicioso manjar.
Y es así como muchos de ellos terminan pagando las consecuencias. Desde luego que el chocolate no es nada recomendable para perder peso, pero aparentemente esta no es la única área que no es muy amiga del chocolate.
Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, y llevado a cabo por científicos australianos, el chocolate no sólo acarrea problemas en la dieta, sino que también disminuye la densidad ósea de nuestros huesos.
¿Qué implicancias tiene esto para nuestros huesos? Básicamente que son más proclives a sufrir fracturas o fisuras, pues el calcio es fundamental para la solidez de nuestros huesos, y la baja densidad en ellos los hace más débiles.
Esta conclusión se basa en un seguimiento a hombres y mujeres llevado a cabo por los propios investigadores. Aquí pudo comprobarse que las personas que habían comido chocolate todos los días tenían menor densidad ósea que quienes habían comido menos de una vez por semana.
No obstante los resultados de este estudio no resultan del todo sólidos. Por ejemplo, sólo hay datos para mujeres de entre 70 a 85 años, y según críticos del estudio hay otros elementos que no están contemplados, como es el caso de los cítricos.
De todos modos nunca están de más los aportes para moderarnos en las comidas. Sea el chocolate dañino para nuestros huesos ó no, es sabido que si se lo consume en exceso nuestro cuerpo puede ganar kilos de más, y esto no es deseable para nuestra salud ¿o sí?
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18 Comentarios
oooh No sabia que el chocolate era tan malo para la salud.
Tu comes chocolate?
Te invito a que veas mi blog
el chocolate estaba muy rico mmmmmmmmmmmm !!!!!!!!!
me vuelve loca el chocolate por eso estoy tan tan tan gorda y eso que apenas tengo 11 años no puedo dejar de comer esa delicia llamada chocolate
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh no lo sabia
Yo tengo 12 años y me estoy esforzando por no comer tantas delicias que no asen pero a todos..
y a no comer comidas que son pura chatarras…a cuidarse un poco mejor..
byye!
Hace perdeer densidad osea?, los huesos?
y no que el chocolate tiene leche?
creo que culpar al chocolate de manera exclusiva me parece muy irresponsable, ¿quienes se creen?, el chocolate es la mejor comida que puede acceder el hombre, es una planta latinamericana, no se puede esperar menos, esta al nivel de la coca, refresca nuestra voluntad y nos hace inmunes a los desafios de este mundo !!!..... chocolate para todos!
ja, no tenia ni la menor idea que descalsificaba los huesos(aparentemente)... = como poco y nada de chocolate... ja
Yo soy una adicta al chocolate y estoy flaka como una lombriz. el chocolate te aumenta el estado de animo y te hace sentir muy feliz
naaaaaaaaa esto no lo creo, el chocolate no me lo tocaaaaaaaaaaan, me lo como aunque digan q morire, q mejor forma de morir q comiendo chocolate!!!, es el mejor descubrimiento del hombre después de la relatividad del tiempo jajajaja =)
amamos el chocolate, estamos preparando un trabajo para una exspotecnica porque es tan ricooooooo!!!!!! =)el chocolate nos apacionana
Querría saber, ya estoy realizando una tesis sobre el chocolate y sus efectos fisiológicos, quién es el/la autora de estas teorías sobre el chocolate. Así me facilitaría la fiabilidad del docuemnto.
Muchisimas gracias! :)
waooooo!!!!! estan rikizimos los chocolates pero dice k son malos a la salud k penita los dejare de comer solo las comere una vez a la semana bye bezitozzz!!!!
Con todo respeto les invito a ver ya sean los programas o la pagina web del Dr Oz, y su concepto sobre el chocolate, claro el mencione pocos gramos y mientras mas cacao mejor, es bueno para adelgazar, para el corazón, la resistencia entre otras propiedades positivas, no estoy muy de acuerdo con el reporte por propia experiencia,
"esa variante de la raza humana"
Payaso...
Yo quiero saber qué efectos secundarios tiene ingerir cerveza y comer chocolate al mismo tiempo, por lo menos dos o tres veces por semana.
A mi no me gusta el chocolate pero es muy bueno para conquistar
Amf... weno el chocolate es lo que mas me gusta en este mundo..pero esto es una desventaja muy grande...pero a la vez sabemos de que son muchas las ventajas del chocolate.......todos sabemos que todo en exceso es malo.....entonces solo hay que evitar el consumo excesivo de chocolate....recordemos que debemos ser moderados en este aspecto (y)