Normalmente oímos hablar de las calorías que contienen tal o cual alimento, y de su influencia sobre su peso si se ingiere x cantidad de él, etc. ¡Pero pocas veces vemos esto en números! A decir verdad, muchos deben sentirse abrumados por recibir tanta información respecto a todos los alimentos y no poder verla materializada en datos concretos.

Bueno, pues he aquí una solución bastante pintoresca para terminar con tu incertidumbre al respecto, la cual fue impulsada por la FDA estadounidense (Food and Drug Administration).

Se trata de tres coloridos pósters que muestran de forma muy detallada la información nutricional de frutas, pescados y vegetales. A pesar de que están en inglés son una buena herramienta para familiarizarte con los alimentos que normalmente consumes. Estos son los links en los cuales podrás encontrarlos:

Frutas

Vegetales

Pescados

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