Si bien las dietas son la solución de todos los problemas de sobrepeso y obesidad, hay que decir que durante el proceso de adelgazamiento quienes llevan una dieta no se hacen muy amigos de ella, que digamos.
Comidas estrictas, controles a toda hora, privación de verdaderas delicias… Estos y otros condicionamientos más que las dietas imponen […]

La zona de los pechos en las mujeres es un área del cuerpo bastante delicada. Al no estar los pechos de la mujer formados por músculos que los sostengan, sino que simplemente por grasa, los riesgos a la hora de hacer ejercicio se acrecientan en los senos, pues éstos pueden sufrir bastante las consecuencias de […]

En la cocina todo es cuestión de precisión. Los secretos culinarios de muchos chefs dependen de cantidades justas y minuciosas pizcas de ingredientes. Pero la cocina que se preocupa de la salud depende de una estricta precisión.
A la hora de cocinar es importante medir las cantidades justas de, por ejemplo, azúcar para no pasarte de […]

El momento de llegada del trabajo, la cena en familia y tal vez una buena película para hacer la digestión, constituye el momento del día más disfrutable para unas cuantas personas. Tras un día agotador nada mejor que culminarlo en paz y en familia para sentir la calma y tranquilidad del hogar.
Es por ello que […]

No sólo en Colombia, sino que en el mundo entero la obesidad es un fenómeno preocupante para las autoridades. No hace falta analizar cuáles son los problemas asociados al sobrepeso, tan sólo con mencionarlos bastará para que recuerdes lo que casi todos los días digo en VivirSalud y dicen en todos los medios.

Riesgo de cáncer, […]

Los amantes del chocolate pueden estar tranquilos y felices de su adicción. Muy seguido solemos destacar un nuevo beneficio en este delicioso alimento, pues en él se han encontrado propiedades que hacen mejorar nuestros estados de ánimo, otras que permiten reducir la presión sanguínea, y hasta existe un tipo de terapia a base de chocolate: […]

Cuando hablé del Sbelt Gum hace unas semanas, una goma de mascar especialmente diseñada para perder peso, no pude evitar sentirme un tanto desconfiado respecto a la efectividad de ese producto. Pero lo cierto es que (sin caer en exageraciones como la de esta goma de mascar) los chicles sin azúcar convencionales, bajo ciertas condiciones […]

La gente de Nintendo es la primera en darse cuenta de que la famosa y bienamada por todos consola Wii, es un éxito rotundo. Incluso su popularidad llega hasta áreas difíciles de correlacionar con los videojuegos, como es el ejercicio físico y la calidad de vida.
Pero al margen de los prejuicios, es un hecho que […]

No hace falta haber padecido situaciones traumáticas en la niñez para tener claro que una situación difícil en esta etapa de la vida no acaba ahí. Las repercusiones de este tipo de situaciones complejas no terminan de manifestarse con ellas, sino que continúan haciéndolo durante toda la vida del individuo.
Conozco a dos personas manifiestamente anoréxicas, […]

Ese es el slogan de una campaña pública que se realiza en Estados Unidos para combatir la obesidad. Las imágenes son chocantes, y creo que hasta exageradamente ofensivas; e incluso si vamos más allá de lo aparente y analizamos un poco la situación, veremos que en realidad no se trata de una campaña pública, tal […]