¿Cómo vivir hasta los 114 años?

El secreto de una larga vida es la vida saludable

El deseo de estirar la vida es algo que se busca desde tiempos inmemoriales, cuando la inmortalidad era un objetivo tanto de las artes ocultas como de la población en general. La famosa Fuente de la Juventud entre otras leyendas vinculadas en gran parte a la alquimia, fueron haciendo popular el hecho de que la inmortalidad era algo existente pero oculto, que sólo esperaba a ser encontrado.

Cierto es que ahora nadie posee el secreto de la inmortalidad, y su búsqueda ha pasado a ser algo un tanto relegado, aunque la ciencia todavía tiene algunas esperanzas al respecto.

Si bien este estudio del que hablaré a continuación no ha resuelto el secreto de la inmortalidad, sí arroja algunas pistas para prolongar la longevidad, las mismas de las que siempre hablamos en VivirSalud, sólo que con la diferencia de que aquí se habla de consejos y sugerencias para llevar una vida saludable, mientras que en esta investigación se habla de un caso puntual y concreto.

En la referida investigación se estudiaron los patrones de la vida de uno de los hombres más viejos del mundo, quien alcanzó los 114 años de edad, y se estudió también su familia, consistiendo ésta en un hermano de 101, dos hijas de 81 y 77 años y un sobrino de 85, muestras claras de que presuponer que la longevidad es algo heredado no es tan incorrecto.

Sin embargo, este estudio ha refutado esta presunción ingenua. Los investigadores de la Universitat Autònoma de Barcelona y del Institut Municipal d’Investigacions Mèdiques han estudiado a fondo la vida de este señor, y a la vez su composición genética, llegando a la conclusión de que su longevidad no respondió a factores de orden genético.

El secreto, afirman los investigadores, es la vida saludable que llevó este individuo. La dieta mediterránea, el clima mediterráneo, el ejercicio físico y la ausencia de estrés han sido los factores que lo han llevado a vivir 114 años, en los cuales (hasta los 102) el individuo iba todos los días en bicicleta a revisar el huerto orgánico familiar.

Cierto es que no encontrarás el secreto de la inmortalidad, al menos en esta época con el avance actual de la ciencia. Sin embargo, este estudio te demuestra que el llevar la vida saludable sí tiene sus frutos, pues no sólo tendrás una alegría y salud óptimas, sino que viviendo sanamente podrás disfrutarlas por mucho más años de los que crees.

Vía | Europa Press