Como dice el título: hay una realidad que nos involucra a todos: ¿Por qué cuando no podemos dormir vamos más veces al baño? Un estudio de la Universidad de Asruys de Dinamarca reveló que a la noche se produce menos orina cuando se duerme bien. Pero, ¿qué pasa cuando no podemos a dormir?

Cuando no estamos pudiendo conciliar el sueño el problema no es sólo que no estamos descansando, sino que también estamos produciendo más orina, y por lo tanto también aumentan las idas al baño.

Se realizó el estudio en 20 adultos jóvenes, 10 mujeres y 10 hombres. Éstos pasaron dos días y dos noches en el laboratorio. Durante el estudio estuvieron bajo las mismas dietas, consumiendo la misma cantidad de alimentos y bebidas.

En la primera noche se eligió al azar a quienes deberían pasar despiertos, y a quienes dormirían. A la otra noche se invirtieron los roles.

Como resultado se descubrió que durante las noches las mujeres y los hombres que no podían dormir producían más orina que en las que sí dormían, y en particular los hombres fueron los que más orina produjeron.

Entonces, se concluyó que las idas al baño a la noche se dan porque se tarda en lograr dormirse, o cuando a mitad de la noche uno se despierta y no se puede dormir, se va más al baño.

Es decir, como si fuese un círculo vicioso, cuando pasamos una de esas noches en las que no podemos dormir y nos pasamos yendo al baño, al otro día estamos más cansados. No porque no pudimos dormir, sino porque aumentamos nuestra producción de orina; lo que nos llevó constantemente al baño.

via | webmd.com