Es sabido que el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres. Solamente en España se diagnostican 15.000 casos nuevos por año.

La mejor solución para el cáncer de mama es detectarlo a tiempo, y esto se puede lograr siguiendo una serie de recomendaciones.

La anatomía de una mama varía a lo largo de la vida de la mujer, éstas cambian su textura y su aspecto según el desarrollo hormonal y sexual.

La mama es una glándula cuya función fisiológica es producir leche en el período de lactancia. Esta formada por lóbulos, conductos galactóforos, vasos sanguíneos y linfáticos, el tejido graso que es el que le da consistencia y la piel.

Cuando en los senos aparece un tumor este se traduce a través de diferentes síntomas:

* Puede presentarse un bulto o nódulo.

*Secreción por el pezón de líquido seroso o con sangre

*Retracción del pezón

*Cambios en la piel como ulceraciones, o “piel de naranja”

Una de las formas para detectarlo es a través de la auto-exploración de las mamas.

Para hacerlo la mujer tiene que desvestirse de la cintura para arriba y colocarse en frente al espejo. Mirar detenidamente el aspecto de las mamas, el pezón y la areola.

Primero debe observar las mamas colocando los brazos a lo largo del cuerpo, luego con las manos apoyadas en la cadera y finalmente levantando los brazos.

Debe realizarse una palpación, para hacerla la mujer debe acostarse. El brazo que corresponde al mismo lado de la mama que está palpando debe colocarse detrás de la cabeza, y con la otra mano se va a realizar la palpación, que se hará en sentido circular, tocándola areola, el pezón y el hueco axilar.

Lo ideal es realizar este procedimiento una vez por semana, especialmente al 5º o 7º día después de que comenzó la menstruación. La habitación para realizar la palpación deberá estar bien iluminada, con una temperatura ambiente agradable

En caso de detectar alguna anormalidad en el seno, se debe consultar de inmediato al ginecólogo.

¡Nadie cuida de tu cuerpo más que tu misma!

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