"Veganos deportivos"

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Hemos visto en VivirSalud que la dieta vegana tiene muchas voces a favor, pero también muchísimas en contra.

Cuando se dejan de consumir productos como carne, leche o huevos la incógnita está en cómo hacer para conseguir las proteínas necesarias para vivir. Si bien las proteínas vegetales son buenas, a diferencia de las que brindan las animales estas parecen ser "de menor calidad", necesitan de gran combinación para lograr el mismo valor nutricional que las animales.

Pero, a pesar de que los veganos parecerían estar en desventaja para poder cultivar su físico por la falta de proteínas animales, hay quienes toman esta elección de vida y también eligen el fitness. Serían "veganos deportivos".

Existe una Web dedicada exclusivamente a quienes quieren llevar adelante una dieta que no tenga consumo de productos de origen animal, y busquen optimizar sus capacidades físicas, la: "Vegan Bodybulding & Fitness". Este sitio informa sobre todo lo necesario para ser vegano y hacer ejercicio, sin tener ningún problema nutricional.

Los contenidos los proporciona el fisicoculturista Robert Cheeke y el diseño Robert Watts, entre los dos ofrecen una web llena de artículos relacionados con la nutrición, el culturismo, el entrenamiento físico, consejos nutricionales y para deportistas, se convierte entonces en una excelente herramienta para quienes quieren ser veganos y deportistas.

Así que para los que creían que estas dos formas de vida no eran compatibles... visiten "Vegan Bodybulding & Fitness"

Vía | ecosofia