La gastritis, una enfermedad que casi todas las personas han padecido alguna vez (listado en el que afortunadamente yo no me encuentro), puede llegar a ser un problema bastante grande en cuanto a incomodidad y malestares de esos que, si bien pequeños en un principio, son susceptibles de transformarse en un verdadero pesar.

Durante períodos de gastritis la mucosa estomacal se encuentra inflamada, y los síntomas que esto puede producirnos se traducen en una ardiente acidez, pérdida de apetito, nauseas, vómitos, fiebre, dolor abdominal y algunos otros, que pueden hacer que este problema que comienza siendo tolerable nos haga permanecer en cama durante períodos considerables.

Es por ello que un listado de los alimentos a evitar en casos de gastritis es algo que te puede resultar muy útil para poder llevar controlada esta enfermedad. Consulta la lista, aunque desde luego que sería conveniente que también te guíes por las indicaciones de tu médico. Aquí va:

-    Vinagre
-    Sodas
-    Mayonesa, kétchup y mostaza
-    Alcohol
-    Alimentos ácidos
-    Dulces muy concentrados
-    Especias fuertes
-    Alimentos picantes
-    Chocolate
-    Café
-    Enlatados y conservas
-    Vegetales como la cebolla, el ajo, ajíes y el apio
-    Bebidas y comidas muy calientes
-    Alimentos muy tostados

Vía | Nutrición