De todos los factores que pueden incidir en la aparición de un cáncer de colon, un 70% de ellos pueden prevenirse a través de hábitos saludables. Sólo el 30% de los tumores son hereditarios, y si en tu familia existen personas que han padecido este tipo de cáncer (el segundo más común en todo el […]

Normalmente no le prestas mucha atención a algún problemilla a la hora de orientarte. Tal vez te tomaste un autobús a lo de un amigo y al haber sido un trayecto tan largo finalmente no sabes ni para qué dirección queda tu casa. Pero si esto se repite y comienza a ocurrir con frecuencia en […]

Una enfermedad como la diabetes obviamente que no puede ser tomada a la ligera, y la alimentación de quien sufre de esta enfermedad es una de las cosas más importantes para no tener problemas con los niveles de azúcar.
Es necesario comer cada cuatro cinco horas como mínimo, un tentempié a la mitad de la tarde […]

Ya llega la época de gripes o por lo menos para mí que con cada cambio de estación solía pasar algunos días en cama, no siempre, pero varias veces.
Entonces, como estamos en pleno cambio de estación ya sea del frío al calor o del calor al frío, el “riesgo gripe” está latente. Me resultaron interesantes […]

La alimentación es una parte fundamental de nuestra vida (diría yo que la más importante), y como tal, como parte de nuestra vida, no escapa de las modas. Así como sucede con la vestimenta en relación a la alimentación también surgen distintas tendencias. Sobretodo con las influencia del mercado al que hoy le puede servir […]

El programa modifica la estructura tradicional de la psicoterapia
Muchas personas que son propensas a la depresión padecen diversas dificultades para salir de un ciclo depresivo. En estas situaciones es normal que todo se mire con ojos negativos y que las salidas no aparezcan por ninguna parte, lo cual muchas veces hace necesaria la intervención de […]

Obviamente que si hay algún componente que no puede faltar en nuestra alimentación para lograr una dieta balanceada y sana sin dudas que son los nutrientes. Pero dentro de éstos hay algunos que son más importantes que otros, o al menos más necesarios que otros nutrientes.
Entre los nutrientes importantes hay cinco que ofrecen grandes beneficios […]

Si trabajas en una oficina tendrás claro que no es nada agradable el estar sentado todo el día, y peor si es en una silla incómoda. No sólo tu trasero no te perdonará jamás el apoyarlo sobre una superficie poco confortable, sino que además los músculos de tu espalda, piernas y hasta el funcionamiento cardiovascular […]

 
Toda persona que hace ejercicio regularmente sabe que la hidratación es fundamental. Pero, sucede que hay personas que no toman la cantidad de agua necesaria, sólo beben cuando tienen sed. De esta manera (beber sólo cuando sientes sed), pueden generarse diferentes problemas. Es decir, beben abundante agua sólo para quitarse la sed y después aparecen […]

A la hora de comenzar a practicar deportes es importante el entrenamiento físico, pero si hay algo que es igual de importante es la alimentación. Si estás pensando en convertirte en un corredor es fundamental que tengas en cuenta 4 alimentos que no pueden faltar en tu dieta:
*Almendras: fundamentales por el alto nivel de vitamina […]