Estoy seguro que cuando vas a bailar (o ibas) te despiertas al otro día con ese molesto zumbido en los oídos que te dura unas horas tras haberte levantado. Boliches, recitales de rock o cualquier exposición a sonidos de elevados decibeles (superiores a ochenta) generan este tipo de zumbidos. Se llaman acúfenos y son más peligrosos de lo que crees.

Cuando te expones a estas situaciones en las que tus oídos están a merced de sonidos muy fuertes éstos pueden resultar dañados irreversiblemente, a tal punto de padecer un acufeno por el resto de tu vida. Los acúfenos están asociados, además de a la percepción de este característico zumbido, a una disminución de la audición que en algunos pacientes puede ser de carácter preocupante.

Este problema está causado por muchos factores, de los cuales algunos son difíciles de evitar. Sin embargo puedes tomar algunas precauciones para evitar padecer acúfenos, como las que te presentamos a continuación.

En primer lugar te recomendamos que no te expongas a ruidos intensos. Si sufres de acúfenos evita circular por avenidas muy transitadas donde hay ruidos de motos o bocinazos. Tampoco se te ocurra asistir a megaeventos musicales o a boliches donde la música que pasan prácticamente causa sordera, y desde luego que si trabajas en un lugar como este o con alguna máquina que haga mucho ruido es necesario que uses auriculares de protección.

También deberás evitar el consumo del alcohol o cafeína. Bebidas como el té, el mate, el café o las bebidas cola contiene cafeína, así que tendrás que prescindir de ellos. Los fumadores también están en problemas, pues el cigarrillo incrementa los acúfenos, al igual que ciertos medicamentos analgésicos.

Cuida tus oídos y escucha las recomendaciones de los otorrinolaringólogos. Si no tomas precauciones con tus sentidos podrás perder gran parte de tu capacidad auditiva. La sordera es peligrosa ¡¿has oído?!

Vía | Acufeno