Termina el verano, y la mayoría de las personas ya se ha reintegrado a la vida productiva ciudadana, pero muchos otros aún continúan de vacaciones con sus hijos. El momento de vuelta viene a veces con un ingrediente extra del cual solemos hablar seguido en VivirSalud: el síndrome post vacacional.

Esta situación de desajuste con las obligaciones y responsabilidades genera unos cuantos dolores de cabeza, lo cual se traduce lisa y llanamente en un bajo rendimiento laboral, cansancio y estrés. Pero no sólo los adultos padecen síndrome post vacacional, los niños también lo padecen y es bueno prevenirlo.

Es por ello que es bueno ir preparando a los niños para la vuelta y el encare escolar, para así evitar que se den de lleno con una realidad que no experimentan hace tres meses y el síndrome post vacacional se haga presente.

Es importante ir adaptando a los niños a los nuevos horarios. Acostarse temprano, establecer horarios de comida, estudio, levantada, etc. Esto ayudará al niño a encarar la vuelta a clases con una mayor organización y no de golpe, lo cual puede causarle una lenta y complicada adaptación en las primeras semanas.

Resulta fundamental que en casa reine un ambiente cálido y tranquilo, con armonía y tiempo de distensión, pues tampoco tiene sentido sobrecargar a los niños con actividades y obligaciones inmediatamente.

Vía | Yahoo