“¿Cómo engañar a la muerte?” Esta es una de las preguntas que más se debe haber hecho el hombre a lo largo de toda su historia. Cuando vemos cuáles son las causas de muerte hay de todo: desde la estadística que indica que tenemos 1 en 5 posibilidades de morir por una enfermedad del corazón, hasta el 1 en 3.7 millones de posibilidades de que la causa de nuestra muerte sea que nos transformemos en la cena de tiburón.

Un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard indica que hay esperanzas de que podamos evitar (por un tiempo) a la muerte sólo con algunos cambios en nuestro estilo de vida.

Los investigadores de Harvard examinaron 9.000 muertes a lo largo de 25 años y concluyeron que: el 55% de esas muertes se podrían haber evitado con simples cambios, por ejemplo que las víctimas hubiesen realizado actividad física en forma regular, hubiesen evitado fumar o subido de peso. Esto incluye un 44% de muertes a raíz de cáncer y un 72% de muertes ocasionadas por problemas cardiovasculares que también se podrían haber evitado.

Este estudio es uno de los primeros que aseguran que unos pocos cambios en el estilo de vida de las personas podrían tener influencia en la mortalidad. Según esta investigación previniendo enfermedades crónicas a través de cambios de vida positivos se puede llegar a ser muy viejo con un excelente estado de salud.

Aproximadamente la mitad de los norteamericanos van a desarrollar algún tipo de cáncer, y el 25% van a morir por esa razón, aunque sus probabilidades de vivir han aumentado debido a los tratamientos. Pero, enfermedades como el cáncer y otras enfermedades crónicas, pueden verse debilitadas sólo con eliminar algunos hábitos no saludables según el nuevo estudio de Harvard.

De algo hay que morirse y eso es inevitable, pero si podemos hacer algo para retrasar ese momento… ¡mucho mejor!

Vía | livescience