Ya llega la época de gripes o por lo menos para mí que con cada cambio de estación solía pasar algunos días en cama, no siempre, pero varias veces.

Entonces, como estamos en pleno cambio de estación ya sea del frío al calor o del calor al frío, el “riesgo gripe” está latente. Me resultaron interesantes las recomendaciones del Ministerio de Sanidad y Consumo español para superar esta época sin caer en la enfermedad, o en el caso de que ya estés engripado lo pases más rápido y sin contagiar a nadie.

La gripe es una enfermedad respiratoria aguda causada por un virus y es por ello por lo que los antibióticos no son muy efectivos. Quedarse en casa, beber agua y jugos en abundancia y tomar antitérmicos son algunas de las recomendaciones.

Así como consejos básicos para evitar la transmisión del virus, como es la importancia de taparse la boca al toser o estornudar y lavarse las manos constantemente. Y cuando estés engripado es importante, que en la medida de lo posible, te quedes en casa.

La vacunación es una buena medida para prevenir la enfermedad, la Organización Mundial de la Salud recomienda la vacuna trivalente antigripal. Los grupos considerados “de riesgo”, es decir, los que sí o sí deberían vacunarse son: las personas mayores de 65 años o más, las mujeres embarazadas; y niños y adultos con enfermedades crónicas cardiovasculares o pulmonares. También aquellos que sufran patologías crónicas como diabetes.

El año pasado solamente en España se vacunó el 62.3% de la población mayor de 65 años, más de cuatro millones de vacunados mayores de 65. Y en total se administraron nueve millones de vacunas antigripales.

Es importante resaltar que aún cuando no estés en ninguno de estos grupos “de riesgo” puedes pedir que te den la vacuna antigripal. Yo lo hago desde hace unos años (y no pertenezco a ningún grupo), por ahora viene dando resultado, esta temporada mi salud ha estado intacta.

Vía | yahoo