Esta semana en vivirsalud la empezamos dando consejos para evitar el cansancio, ahora que se termina la semana sí que tenemos que tener toda la energía para disfrutar al máximo este fin de semana que se viene.
Por esa razón es que vamos con otra serie de consejos para que no te falte energía, y que […]

El mes de octubre es un mes muy especial, ya que es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama. Lamentablemente todos o casi todos, conocemos a alguna mujer que lo ha padecido y ha tenido que hacerse una mastectomía, es decir ha perdido un seno.
Cuando una mujer pierde una parte de su […]

A la hora de hacer dietas son varios los trucos que se pueden seguir pero hay uno muy particular y es un tanto contradictorio: tómate un día libre. Cuando estás siguiendo un plan de alimentación muy rígido lo mejor es que cada tanto te tomes un día de “permitidos”.
Si constantemente te privas de todo lo […]

Una nueva encuesta revela que a los norteamericanos les preocupa más morir por una mordida de serpiente que por una enfermedad, sin embargo, una enfermedad como la diabetes afecta a 24 millones de estadounidenses, y las muertes por mordida de serpientes ni se acercan a esa cifra.
La encuesta realizada por la American Diabetes Association (ADA) […]

A diferencia de la afamada dieta mediterránea, la dieta occidental se compone de comidas fritas, snacks salados y carnes; todos son alimentos que aumentan el riesgo de ataque cardíaco, según una nueva investigación.
El estudio publicado en la revista Criculation, examinó los hábitos alimentarios de más de cincuenta países y se encontró que las personas que […]

Esta semana la Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó un informe sobre el estado de salud del mundo (que sin mucho análisis ya podemos saber que no es un estado de salud óptimo). Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo las más graves, son la causa del 80% de los fallecimientos prematuros.
Por otra parte anualmente mueren […]

Cuando nos estamos cuidando hay un momento en el que todo nuestro esfuerzo puede irse por la borda y este se da cuando tenemos que ir al supermercado a hacer las compras.
Los postres, los helados, todo tipo de snack y alimentos ricos en carbohidratos están literalmente a una mano de distancia en el supermercado. Entonces, […]

El tomate es una fruta que de por sí, en su estado más natural, ofrece grandes beneficios, es muy rica en antioxidantes. En particular me encanta con  cualquier comida y mezclada con cualquier vegetal.
La novedad en relación al tomate es que una reciente investigación realizada por científicos británicos del Centro de investigaciones John Innes, de […]

Comienza una nueva semana y nosé si es por la etapa del año o qué, pero me da la sensación de que los fines de semana son cada vez más cortos y no dan para descansar como se debe, tal vez sea sólo yo.
Pero, en el caso de que a ti te suceda algo parecido, […]

Los beneficios físicos generados a partir de la ingesta de frutas y verduras es una temática que tratamos todo el tiempo en vivirsalud, por el simple hecho de que los aportes positivos de estos alimentos a nuestro organismo son muchísimos.
Pero hoy también vamos a referirnos a otro tipo de beneficios que trae comer frutas y […]