Obviamente que la alimentación sana es la meca de quien quiere tener una buena salud, y siempre es recomendable mantener una dieta balanceada que una que no contenga la cantidad de nutrientes necesarios para nustro organismo. Sin embargo, no sólo uno es lo que come, sino que es lo que su madre come.

La buena alimentación durante el embarazo es fundamental para que los bebés nazcan bien nutridos (cosa que resulta de perogrullo destacar), sino que además es fundamental para que gocen de una buena salud a lo largo de su vida.

Estas son palabras propias del profesor británico David Benton de la Universidad galesa de Swansea, quien afirma que durante los primeros tres meses antes del nacimiento es fundamental que la mamá lleve a cabo una dieta sana, pues esto puede afectar positivamente en un alto grado al recién nacido.

De hecho, una dieta balanceada durante el embarazo puede tener importantísimos efectos en la inteligencia del niño, la cual se expresará durante toda su vida.

Por ello, no es sólo Benton quien recomienda que las embarazas lleven una buena dieta. De hecho, hacer este post es casi una obviedad. Se trata de una máxima que si no es cumplida puede traer nefastas consecuencias, y que si es llevada a cabo puede ser mucho más provechosa de lo que podría pensarse.