Terapias conversacionales: hablar para mejorar

En la lucha por combatir los desórdenes alimenticios las "terapias conversacionales" son a las que más se está recurriendo en la actualidad. Un estudio del American Journal of Psychiatry reveló que es a través de este tipo de terapia que las personas buscan liberar sus sentimientos obsesivos.

Durante la investigación, realizada en Inglaterra, se estudió el comportamiento de 154 personas en las que se pudo ver gran mejoría mediante la participación en "terapias conversacionales".

Este tipo de terapia se basa en una serie de sesiones de asesoramiento en las que se guía a la persona para que logre descubrir las relaciones entre sus emociones y sus comportamientos.

El tratamiento consiste en la participación de 20 sesiones de 50 minutos, que se realizan una vez por semana. En el estudio se observó que los pacientes tuvieron grandes mejorías, y que no sufrieron recaídas en los distintos desórdenes que padecían.

A través de las "terapias conversacionales" los pacientes son capaces de darse cuenta del daño que se hacen y relacionarlos con las causas que lo generan, transformando aquellos pensamientos irracionales en ideas muy racionales.

Con este tipo de terapias se evitan dos grandes temas: la hospitalización de los pacientes y la ingesta de drogas. Es un modo natural de encontrar la causa de uno de los trastornos más comunes que viven nuestras sociedades, los trastornos alimentarios.

Vía | bbc