"Alimentos de agua", buenos para perder peso

Algunas investigaciones dicen que tomar agua bien fría nos ayuda a quemar calorías extra. Esto se da porque el agua está mucho más fría que tu cuerpo, por lo tanto tu organismo tiene que quemar calorías para entrar en calor. Por otra parte, tomar agua es vital para nuestro organismo.

Pero no sólo tomar agua fría es la solución, sino que comer alimentos ricos en agua, también ayuda a perder peso. Un reciente estudio de la Universidad de Tokio reveló que una dieta rica en "alimentos de agua" ayuda a perder peso.

El agua de los alimentos te llena, haciendo que comas menos de lo que deberías.

Algunos de los alimentos ricos en agua son:

*Brócoli.

*Lechuga.

*Espinacas.

*Coliflor.

*Uvas.

*Rabanitos.

*Repollo

Agregar estos alimentos a tu dieta, seguro te ayudará a mantenerte en forma.