Una vida social activa reduce el riesgo de demencia

Las personas mayores que son socialmente activas corren menos riesgos de desarrollar demencia. La demencia es la pérdida de funciones mentales, como puede ser perder la memoria y dificultades para razonar, lo que es bastante importante como para interferir con nuestra vida diaria.

Hay muchas enfermedades que pueden causar demencia, por ejemplo el Alzheimer y el Parkinson, pero también deficiencias nutricionales y los problemas cardíacos pueden afectar al cerebro.

Si bien los genes son fundamentales para desarrollar algunos tipos de demencia, la demencia causada por Alzheimer y otros desórdenes surgen como combinación de: genética, estilo de vida y factores del entorno, según el National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

En la investigación se hace énfasis en la importancia del estilo de vida, ya que a diferencia de las causas genéticas, los hábitos sí pueden modificarse y controlarse.

El estudio fue realizado con 500 voluntarios con un promedio de 83 años de edad. Se demostró que las personas sociables corren un 50 por ciento menos de posibilidades de desarrollar algún tipo de demencia. Los investigadores entienden que la habilidad para manejar el estrés sin ansiedad puede ayudar a explicar los resultados.

Tener una personalidad tranquila y extrovertida en combinación con una vida social activa, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar demencia.