Ejercicio contra el cáncer de colon

Además de los cánceres de pecho y de pulmón, el cáncer de colon también se lleva unas cuantas víctimas en todo el mundo. Tan sólo en el Reino Unido el cáncer de colon mata a 16000 personas al año, y afecta a unas 36500. ¿Cómo prevenirlo?

Aunque los cánceres son peligrosos y aparecen aunque nos cuidemos, podemos reducir las posibilidades de su aparición. De todas las estrategias que se conocen para evitar los cánceres la más segura consiste en llevar una vida saludable, y justamente en eso se focaliza un reciente estudio llevado a cabo en los Estados Unidos que aparece en el British Journal of Cancer.

Kathleen Wolin y su equipo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington ha estudiado los efectos que el hacer ejercicio con regularidad tiene en relación con el cáncer, comprobando que una actividad física realizada de forma continuada previene con creces la enfermedad.

De hecho, los investigadores (quienes revisaron más de cincuenta estudios previos) comprobaron que la gente más activa tiene un 24% menos de chances de desarrollar cáncer que las posibilidades que tiene una persona sedentaria que no se preocupa por su actividad física.

Las actividades que se contemplan en el estudio trascienden el salir a correr o ir al gimnasio, sino que actividades manuales que se realizan en el trabajo, por ejemplo, también estuvieron contempladas en él.