Un día duro de trabajo no es un día duro de gimnasio

Los que hacemos ejercicio de mañana no estamos acostumbrados a experimentar el cansancio de un día duro de trabajo mientras hacemos ejercicios. Sin embargo, no es una novedad para nadie que un día agotador puede llegar a arruinar tu rutina.

No obstante, un interesante estudio ha llegado a una concusión que matiza un poco esta percepción, y que nos hace ver que un día de trabajo matador no es excusa para no coger tus zapatillas y salir a correr. ¿Quieres saber por qué?

Científicos de la Universidad galesa de Bangor han llevado a cabo este estudio, el cual consistió en experimentar con algunos jóvenes a quienes se les solicitó que hicieran una difícil tarea en el ordenador durante 90 minutos y luego realizaran ejercicios, mientras que a otros se les asignó la tarea de observar un documental para luego hacer sus ejercicios.

En el caso de los primeros, obviamente el cansancio a la hora de hacer ejercicios fue mayor que en el caso de los segundos, aunque lo interesante es que su físico se encontraba en óptimas condiciones, inclusive su actividad cardiovascular.

Esto sugiere una conexión entre la mente y el cuerpo, la cual estaría influyendo negativamente a la hora de hacer ejercicios. Así que ya sabes, no tienes excusa para ejercitarte tras un día duro de trabajo; coge tus zapatillas y puedes correr tranquilo, no le hagas caso a tu cansancio aparente.