Las víctimas de insomnio son más mujeres que hombres

El insomnio, problema común y que seguramente todos hemos tenido que enfrentar al menos alguna vez, ha sido objeto de estudio por parte de dos institutos canadienses de salud, demostrando que éste ocurre con mayor frecuencia en mujeres que hombres.

Al momento de acostarse, el hombre de un matrimonio tiene más posibilidades de pasar una noche relajada que su esposa, que probablemente despertará más veces durante la noche y tendrá mayores dificultades para ir a dormir. ¿Culpa de quien? Una vez más, de las hormonas.

La actividad hormonal de una mujer, sobre todo en fases previas a la menopausia y también durante ella, tiende a ser mucho más intensa que la del hombre. De hecho, los síntomas de la menopausia son plato predilecto del insomnio, a tal punto que a los 65 años una mujer tiene 73% más de posibilidades de tener insomnio que las de un hombre.

Además, una razón evolutiva puede estar también detrás de la cuestión. Las mujeres tienden a desarrollar un instinto maternal que las mantiene alerta para es cuchar a sus hijos durante la noche, lo cual les hace experimentar un sueño más ligero.

El insomnio es producto de un estado mental. El estrés, la ansiedad, el mal humor y las angustias pueden manifestarse en forma de insomnio; sin embargo, lo fisiológico no se queda detrás, y tal como vemos, la actividad hormonal tiene la palabra en ello.