Consejos para no ganar peso en una fiesta

Cumpleaños, aniversarios, casamientos, fiestas de trabajos o celebraciones de todo tipo no suelen sobrar a lo largo del año, y no hay nada mejor que ponerse el traje, perfumarse y salir como un lord inglés a pasarla bien en una fiesta con amigos.

Sin embargo, no para todos las fiestas son una oportunidad para comer deliciosos platos gratis y degustar algunas bebidas alcohólicas, especialmente para tu estómago si es que estás haciendo una dieta.

Bueno, pero no es el fin, puedes arreglártelas con un poco de fuerza de voluntad. Por más tentadoras que parezcan esas carnes rojas con exquisitos condimentos, es preferible que apuntes al pescado o al pollo, y que a éste lo acompañes con alguna guarnición de papas hervidas o algunos vegetales.

Intenta focalizarte en tus amigos y en bailar y divertirte, y no pensar en la deliciosa comida que te estás perdiendo. De todos modos, la fiesta es para pasarla bien y no para comer (uf, ¡ni yo me creo esto!).

Bien, reconozcamos que en una fiesta es imposible no mirar con ojos maliciosos a la mesa de postres y al plato principal; sin embargo, con un poco de autocontrol y esfuerzo no tienes porqué pasar penurias. Simplemente conoce tus limitaciones y ten claro a qué platos apuntar. Lo siento, pero tu dieta es más importante ;)