Celebra el Día de la Tierra de forma saludable

Como sabes, hoy es el Día de la Tierra. Ecología, medio ambiente y naturaleza por doquier. Además de contribuir simbólicamente sin arrojar papeles al suelo, puedes participar activamente en él. Aquí te damos algunos tips para que celebres esta fecha de forma natural y saludable.

En primer lugar te recomendamos que le digas NO a los motores. Si tienes que ir a la universidad o al trabajo, es una buena oportunidad de utilizar tu bicicleta o ir caminando. Además esto puede servirte de puntapié inicial para que comiences a adquirir el hábito de utilizar tu bici en futuras ocasiones.

Esta ocasión también es una buena oportunidad para plantar tu propio jardín. Además de quemar calorías mientras preparas la tierra y plantas las semillas, te asegurarás que en el futuro podrás consumir tus propios vegetales, frescos, sanos y libres de conservantes.

Saltéate tu día de gimnasio, pero no tus ejercicios. Puedes tomar la oportunidad para ejercitarte al aire libre en parques, playas o donde tu prefieras, siempre y cuando estés en contacto con la naturaleza. Se sentirá bien  respirar aire puro.

Finalmente, te recomendamos involucrarte en la conmemoración del Día de la Tierra haciendo un poco más de lo que te concierne a ti mismo. Participa en los eventos que se realizan en tu vecindario y siéntete parte de la comunidad que apoya a nuestro planeta y que cuida de la naturaleza.