Trabajos de oficina: ¡ENGORDAN!

A comienzos del siglo pasado, antes y algunas décadas después, la gente se dedicaba a levantar puentes, talar árboles y cavar zanjas. Hoy, nos sentamos, miramos una pantalla, tecleamos y contestamos teléfonos. Las diferencias son sustanciales, y la traducción de esto en términos de salud también lo es.

No es ninguna novedad que las horas que pasas frente a la pc son horas de crecimiento de la grasa abdominal, y no sólo ello. El trabajo sedentario no hace más que perjudicarte, y los datos así lo muestran.

No solamente las personas han cambiado de contexto laboral, sino que, tal como demuestra un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, la gente ha cambiado también el tipo de comidas que consume, pasando de alimentos saludables a comidas rápidas.

Y si comparamos esta tendencia (sumada a la de abandonar las actividades físicas por la cómoda silla de tu trabajo) con los datos, las lecturas que podemos hacer son preocupantes.

En los casos más extremos, el 31% de los trabajadores de oficina irlandeses no hacen ejercicios, el 50% corre para los griegos, y cerramos con un enorme 61% para Francia.

Ante esta situación, urge la necesidad de realizar actividades físicas para contrarrestar el sedentarismo laboral, y también mejorar nuestros hábitos alimenticios. A veces la clave de una buena salud es prestarle atención a las cosas más sencillas.