Consejos para una novia en forma

Si el gran día de tu boda se aproxima a paso firme y está más cerca de lo que crees, no desesperes, aún estás a tiempo para perder esos kilitos que te sobran antes del gran día. Ponte en campaña de hacer ejercicios y mantenerte en línea. Hoy te contamos cómo.

En primer lugar, ejercítate sí o sí, incluso aunque dispongas de poco tiempo para ello. Ello te ayudará a eliminar líquidos retenidos, perder algunos kilos de más y estar en forma para divertirte y bailar toda la noche sin que tengas que abandonar la pista destruida por tu mal estado físico.

Sin embargo, no es este el momento para experimentar y hacer locuras. Esquí acuático, BMX o alguna otra locura extrema deben ser tachados de la lista. No debes desviarte de lo seguro: simplemente sal a correr o realiza un poco de ciclismo, actividades seguras y que tienen un riesgo de lesión mucho menor.

¿Y por qué no desviarte hacia el yoga? Esta práctica puede ayudarte no sólo a mantenerte en línea, sino que también a canalizar los nervios y el estrés pre-boda. Practica algunas clases, no más de cinco; serán suficientes para que compruebes sus beneficios.

Finalmente, no debes dejar entrar a los nervios y la ansiedad, y mucho menos por la boca. Procura decirle no a los postres y a las comidas ricas en grasa… eso si quieres que te entre tu vestido.