A la hora de hablar de fertilidad masculina y de calidad seminal, nunca está de más escuchar recomendaciones provenientes de expertos calificados. En este caso se trata de investigadores de  la Universidad de Murcia, la Universidad Miguel Hernandez, el Instituto Bernabeu de Alicante y el CIBERESP.

Se trata de una interesante observación que conecta los hábitos alimenticios con la fertilidad masculina, estableciendo una relación que vale la pena tener en cuenta si tus niveles de fertilidad no vienen siendo los que buscas.

Según los investigadores, es posible mejorar la calidad del semen a través del consumo de frutas y verduras, alimentos que repercuten directamente sobre la morfología, movilidad y concentración de espermatozoides.

Las razones de ello se deben a los componentes antioxidantes de estos alimentos, los cuales permiten prolongar o prevenir la oxidación de moléculas seminales, conclusión que se extrae del estudio de 61 hombres que han acudido a clínicas de fertilidad españolas, en quienes la calidad del semen resultó proporcional a las cantidades de frutas y verduras consumidas por ellos.

Muchas veces se relaciona el descenso de la calidad fértil de los hombres de hoy a fenómenos climáticos o contaminantes. Sin embargo, esto permite entender el problema bajo otra óptica, la nutricional, y además sumar otro argumento para mejorar nuestros hábitos alimentarios.