Previene el cáncer comiendo sanamente

Durante la última década la importancia que ha ido cobrando la alimentación a la hora de prevenir enfermedades es realmente sorprendente. El crecimiento de la confianza en una buena alimentación por parte de la comunidad médica ha jugado un indudable rol en ello, y aún lo continúa jugando.

Más aún cuando la cantidad de estudios al respecto hace pesar los estantes de las bibliotecas médicas; así ocurre en este caso, en el que la World Cancer Research Fund aporta más evidencia que sustenta el valor de la buena alimentación para prevenir el cáncer.

A día de hoy, cuando el cáncer es una de las enfermedades que causa mayor mortalidad, la prevención juega un rol clave, y tal vez más clave de lo que imaginamos, pues esta investigación ha concluido que tan sólo en Estados Unidos es posible prevenir un cuarto de los cánceres que se dan allí a través de la alimentación sana.

Obviamente, “alimentación sana” no es variable de actuación individual y aislada. Es importante complementarla con la marginación de los malos hábitos como el tabaquismo o el alcoholismo, y acompañarla con la práctica de actividad física.

Y no sólo el cáncer puede ser prevenido a través de la buena alimentación, sino que un sinnúmero de problemas de salud. Por ello recomendamos seriamente seguir consejos nutricionalmente válidos para mejorar así tu calidad de vida de hoy y del mañana.