Venciendo excusas que impiden tu dieta

Te impones comenzar una dieta. Bien. Pero cuando debes mentalizarte y comenzar a hacer tu régimen, la pereza y la dejadez comienzan a jugar su papel, y tú no haces más que postergar tu dieta. Por ello, como a la hora de hacer dieta no hay excusas que valgan, hoy te animamos a vencerlas para que comiences a adelgazar de una vez por todas.

Típica es, por ejemplo, la excusa de que tienes un casamiento, un bautismo o una fiesta dentro de unos días y quieres postergar la dieta para comer libremente. Pero si haces dieta desde hoy, no tendrás problema en comer un poco más de la línea, y además tendrás la conciencia tranquila de que te has esforzado.

Si siempre has sido obeso toda tu vida y crees que nada va a cambiar y que esa es razón suficiente para postergar el cambio en tu alimentación, no estás haciendo más que engañarte. Por algo tienes algunos kilos de más: porque llevas malos hábitos. Corta con ellos y verás cómo tu figura comienza a cambiar.

Si el problema es la falta de voluntad porque en tu casa no hay comida sana ¿qué es lo que te impide cocinar tu propia comida sana? Dedica un estante de la heladera para tus alimentos; este será TU propio estante, y allí podrás tener tu reserva de alimentos sanos.

Además, si crees que te hace falta tiempo para cocinar, te olvidarás de esa excusa si te incentivas y aprendes a cocinar. Este arte no tiene límites, y cada vez querrás perfeccionarte en mayor medida. Aprende a cocinar y comienza tu dieta sana.

El clásico dicho de “el lunes comienzo la dieta” no debe ser parte de ti. Aquí no hay calendario, y la dieta debes comenzarla hoy. Impúlsate a ti mismo, fíjate metas y verás que puedes.