Haz ejercicio mientras navegas por la Web

Una gran parte de nosotros sabe muy bien que uno de los mayores impedimentos para realizar ejercicio es permanecer horas y horas frente a la computadora. Ocupamos una gran cantidad de nuestro tiempo en ella y poco a poco nos volvemos cada vez más sedentarios. Sin embargo, todo tiene una solución y por eso Patrick Moberg ha propuesto una bastante simpática.

¡No, no tienes que abandonar tu computadora para siempre! Su idea es integrar ambas prácticas: navegar por Internet y realizar ejercicio. Se le ocurrió lo siguiente: cada vez que nos conectamos a sitios como Facebook, Twitter o Flickr (entre otros) deberemos cumplir con el ejercicio correspondiente a cada una de estas páginas.

Una vez que se haya completado el ejercicio uno se podrá sentar nuevamente frente a su computadora y navegar tranquilamente. Por ejemplo: antes de entrar a Facebook debes correr 1 minuto en el lugar o antes de ingresar a Google Reader debes realizar 25 abdominales. ¿Estás dispuesto?

Ah, y más allá de esta iniciativa un tanto chistosa en su página se pueden encontrar una serie de ilustraciones y animaciones interesantes de visitar. Para hacerlo haz click aquí.