Corriendo en el agua para quemar calorías

Siempre admiré a los personajes de dibujos animados por su increíble capacidad de correr sobre el agua. Intentarlo causa no más que frustraciones, además de acentuar nuestras diferencias con el Correcaminos o con el Pato Donald. Igualmente ¿quién te impide correr bajo el agua? Y si esto implica quemar calorías, mejor aún.

Correr en el agua es una actividad que tal vez carezca de elegancia y de ortodoxia, pero que puede ser mucho más divertida que correr en el caminador o incluso que nadar. Además, ofrece mucha más resistencia que correr al aire libre, pues el agua es un medio mucho más exigente que tener el viento en contra.

Puedes correr de dos maneras. Si no sabes nadar, basta con ir a la parte baja de la piscina y correr tocando el fondo de la misma. En el caso que sepas nadar y te sientas con suficiencia para moverte en profundidades, simplemente corre por la parte honda de la piscina sin tocar fondo. Claro, esto requiere el doble de esfuerzo, pero a su vez el doble de beneficios para bajar esa molesta pancita de sobra.

Además, cuando el invierno acecha es una actividad totalmente justificada. Te ahorrarás el riesgo de pescar un resfriado al aire libre, y también la temperatura del agua será ideal para mantener tu temperatura corporal equilibrada.

¿Todo esto te suena a demasiada exigencia? No te preocupes, siempre hay soluciones. Basta con que consigas un pequeño flotador y la actividad te resultará mucho más sencilla y menos demandante.