¡Muy bien! Has tomado la decisión de incorporar la actividad física en tu rutina. Ahora, te encuentras en la búsqueda de un entrenador personal que te guíe en los entrenamientos. Si atraviesas esa situación, has llegado al artículo indicado: te enseñaremos un par de consejos para tener en cuenta en el momento de elegir nuestro entrenador personal.

Un entrenador que se dedique exclusivamente a nosotros es una muy buena idea, pues tenemos toda su atención para que nos enseñe una rutina de ejercicios de acuerdo a nuestras condiciones y nos corrija en caso de complicaciones. No obstante, tenemos que asegurarnos que ese entrenador sea una persona de confianza y preparada, pues aquí está en juego la salud.

Estos son algunos consejos para que tengas en cuenta:

Verifica sus capacidades. Quizás sea una obviedad, pero tienes que comprobar que tu entrenador esté capacitado para darte clases. Necesitas una persona de confianza que te ayude a estar en forma de manera saludable, que te enseñe ejercicios adecuados para tus condiciones físicas y que sepa qué hacer en caso de lesiones.

Haz una prueba. Antes de asegurarte, haz algunas clases de prueba con el entrenador para verificar si te sientes a gusto con su forma de trabajo. Muchos entrenadores ofrecen clases a modo de prueba gratuita para sus potenciales clientes.

Una o dos sesiones de prueba te alcanzarán para determinar si el entrenador personal y los ejercicios que te indica son los mejores para ti. Piensa especialmente cómo te has sentido luego del trabajo: ¿fue demasiado duro? ¿te cansaste mucho? Si te ha sucedido eso y enseguida te guió y enseñó cómo recuperarte, estás ante el entrenador adecuado.

Tiene que estar en forma. ¿Qué tan bueno puede ser un entrenador que nos enseñe ejercicios pero que al mismo tiempo no se encuentre en forma? ¿Te inspirará confianza? Obviamente, un buen entrenador no tiene por qué ser todo musculoso pero su imagen tiene que inspirarnos confianza.

Horarios. Es posible que los buenos entrenadores tengan muchos alumnos, por ello, antes de convertirte en uno más, pregúntale qué disponibilidades de horario tiene y qué tipo de flexibilidad maneja en la programación de los entrenamientos. La constancia es importante cuando hacemos ejercicio: de nada sirve tener una clase un día y que la próxima sea al mes siguiente.

Referencias. Las referencias son buenas guías. Si un amigo te lo recomienda, seguramente sea por una buena razón.