Cómo controlar la sudoración

Nada más incómodo que notar cómo nuestras camisas se mojan en un día de calor ¿verdad? Por si fuera poco, las gotas de sudor no dejan de caer por nuestra frente sin mencionar el aroma desagradable que se desprende y que no podemos disimular...

Si eres de aquellos que busca una solución para el excesiva transpiración, no desesperes: aquí te brindamos varias soluciones para que aprendas cómo controlar la sudoración y mejores tu calidad de vida.

Controlar la sudoración comienza con tan sólo modificar ciertos hábitos cotidianos. Por ejemplo, cuando te bañes, usa jabón antibacteriano en las axilas para evitar el olor a transpiración y aplica polvo absorbente en las áreas donde sudes más. Puedes utilizar polvo para bebés mezclado con una pizca de bicarbonato de sodio.

¿Antitranspirante o desodorante? Si bien muchas veces se los confunden, no son lo mismo. Ten en cuenta que los desodorantes neutralizan y cubren el olor a transpiración, mientras que los antitranspirantes bloquean los poros sudoríparos.

Si eres una persona que suele transpirar demasiado aun bajo aire acondicionado o al aire libre en un día templado, los expertos recomiendan que uses tanto antitranspirante como desodorante para una máxima eficacia. Si te inclinas sólo por un antitranspirante, elige los que están hechos en base de aluminio.

La ropa tiene mucho que ver en el control de la sudoración excesiva. Procura usar prendas de algodón, en lo posible de color claro, para permitir que el sudor se evapore más rápido y se minimice el aroma.

Recuerda mantenerte bien hidratado durante todo el día bebiendo mucha agua.