Melatonina: contraindicaciones

La melatonina es una hormona que nuestro organismo fabrica en la glándula pineal, y desde allí es distribuida por todo el cuerpo en pequeñas dosis. Es una hormona que regula el reloj biológico influyendo en los ritmos diarios de sueño-vigilia.

Se utiliza la melatonina para tratar los trastornos del sueño y para mejorar la calidad de vida en personas de edad avanzada pero existen algunas contraindicaciones de la melotonina que debemos conocer antes de considerar un tratamiento con melotonina.

Se han observado efectos secundarios leves y de carácter transitorio como somnolencia, hipotermia, lentitud en el tiempo de reacción, dolor de cabeza y diarrea. Lo que no se pudo determinar es si estos efectos secundarios son debidos a la ingesta de melotonina o son motivados por otras causas relacionadas a su consumo.

Según diversos estudios, dosis de hasta 800 miligramos diarios son bien toleradas por la mayoría de las personas pero muchas veces se logra el efecto deseado con dosis más reducidas.

Las dosis de melatonina deben ajustarse a cada persona, según el momento del día y el efecto que se busca. Si utilizamos pastillas de melatonina es importante controlar la composición de las mismas ya que pueden presentarse contraindicaciones con la función hepática y renal.

La consulta médica es fundamental, especialmente en casos de embarazo, en períodos de lactancia, si se esta tomando algún medicamento antidepresivo o con esteroides y si se tiene alguna enfermedad autoinmune o alergias.

No se debe tomar melatonina antes de conducir o manejar maquinarias que requieran una gran concentración. La melatonina puede afectar nuestra capacidad mental provocando un estado de adormecimiento leve y falta de concentración.

Estas recomendaciones deben ser tomadas en cuenta especialmente por aquellas personas que están habituadas a automedicarse o que están siguiendo un tratamiento con medicamentos.

Si aún quieres investigar más sobre este medicamento, te recomiendo visitar nuestra sección dedicada a este tema. Puedes encontrarla en: Melatonina en Vivir Salud. Esperamos que te sea de utilidad.