Mi peso ideal según mi altura

No hay dos personas exactamente iguales, ni siquiera si son gemelos o gemelas porque tienen siempre algunas diferencias físicas por distintos factores. Así que cuando tienen que ver con nuestro peso, no siempre podemos seguir una regla general o global para poder saber cuál es cuánto debemos pesar idealmente.

Si te preguntas cuál es mi peso ideal según mi altura puedes hacer una forma matemática y lograrlo, aunque hay otros elementos que debes ser tomados en cuenta, como la forma del cuerpo, el peso de los huesos, y hasta el sexo. Sin embargo, luego del salto podrás aprender cómo sacar la cuenta general para tener un estimado del tu peso ideal.

Primero escribe y averigua cuál es tu peso actual en kilos. Luego cuánto mides en metros. Debes hacer la siguiente formula:

((peso / (altura x altura))

El resultado te dirá si estás dentro de tu peso ideal. Hagamos un ejemplo. Supongamos que mides 1.60 metros y que pesas 50 kilos. La formula sería:

(( 50 / (1.60 x 1.60 )) = 50 / 2.56 = 19.53.

Ahora, el resultado debe ser comparado con esto: menos de 18 es delgadez extrema, de 19 a 24 es normal, de 25 a 29 es sobrepeso y 30 o mas es obesidad. Así que lo ideal es que estés entre 19 y 24. De todas maneras debes ir al médico a ver si esto es cierto o no.