¿Qué es la fibromialgia?

¿Habías escuchado hablar alguna vez de la fibromialgia?

Se trata de un síndrome que causa dolores musculares constantes en todo el cuerpo, tanto por encima como por debajo de la cintura, y extremo cansancio. Estos síntomas de la fibromalgia pueden llegar a ser tan intensos y molestos, que muchos sufren hipersensibilidad apenas al tacto de sus músculos y presión firme en puntos específicos del cuerpo como la zona posterior del cabeza, entre los omóplatos, parte superior de los hombros y cuello.

¿Te imaginas por ejemplo, si te dolieran los abrazos de tus seres queridos? ¿O si no pudieras sentar a tu hijo en tu regazo por el intenso dolor que te provoca al poco tiempo? Por eso mismo, este trastorno – que afecta principalmente a las mujeres, entre los 20 y 50 años – también puede dar lugar a la depresión.

Una manera de aliviar los dolores de la fibromialgia es a través del ejercicio físico suave, como practicar yoga, pilates, tai chi o estiramientos. Sin embargo, se debe tener mucho cuidado cuando se realice actividad física. Según el Doctor Hodges, consultado por el sitio SheKnows, los pacientes no pueden incrementar repentinamente la intensidad de sus ejercicios porque eso implica un empeoramiento de los síntomas.

¿Y cómo comprobamos si padecemos fibromalgia? El diagnóstico a veces resulta complicado, pues sus síntomas aparecen y desaparecen. Además, los dolores musculares pueden ser consecuencia de otras afecciones, como problemas en la tiroides, trastornos del tejido conectivo, dificultades par dormir bien o depresión. Por eso, es conveniente consultar con el médico para detectar si existe o no una causa secundaria para resolver el problema.

Si bien todavía no existe una cura para la fibromialgia, sí se pueden controlar sus síntomas a través de medicamentos o de la realización de ejercicios suaves, como los que te he mencionado anteriormente. También es importante dormir bien, evitar el estrés y seguir una alimentación sana: cuanto más hábitos saludables puedas seguir, más fácil se te hará luchar contra este problema.