Cómo cuidar la piel en el invierno

El invierno no sólo nos produce frío, nos da dolores musculares por andar tiritando, ni nos hace andar con mucha ropa encima, sino que también daña a nuestra piel, siendo nuestros labios unos de los más afectados. Pero no todo es malo, dormir calientito es una de las delicias del invierno, o pasar un día de lluvia en familia.

En VivirSalud te contamos qué puedes hacer para que tu piel no sufra demasiado con el invierno.

Trata tu piel con cuidado

La piel seca es frágil, por lo que debes ser amable con ella, utilizando productos suaves (como jabón de glicerina). No se recomiendan baños muy prolongados, porque se pierden la humedad y aceites nutritivos de la piel. Tampoco debes frotar demasiado tu piel al secarla.

Evita los irritantes

Lee las etiquetas cuidadosamente, evita los ingredientes que no conozcas o no puedas pronunciar. Puedes usar guantes para lavar los platos o cuando utilices detergente.

Hidrata tu piel

Utiliza una crema hidratante frecuentemente. Si tienes la piel muy seca puedes aplicarte aceite de bebé o alguna crema con aloe vera. Debes evitar los productos con alcohol (que resecan la piel). Sobretodo para pies y manos necesitas una buena crema hidratante. El mejor momento para aplicar las cremas es después del baño, porque así puedes atrapar la humedad.

Utiliza bálsamo labial

Los labios son muy sensibles, por lo que se secan y agrietan en el invierno. Debes aplicarte bálsamo labial cuantas veces puedas durante el día. Evita posibles ingredientes irritantes como el alcanfor y mentol, y opta por los envases de tubo, para evitar los gérmenes y las bacterias. También pasa de los bálsamos de sabor, que animan a lamerse los labios.

Cuidado con el sol

El sol no sólo nos afecta en el verano, sino que también en el invierno, al reflejarse en el pavimento o en la nieve. Debemos usar protector solar, o crema hidratante con protección solar y protector labial con FPS todo el año, sobretodo las pieles delicadas.

Protegete del ambiente

El viento puede secar la piel y el constante movimiento entre ambientes cálidos y fríos no ayuda mucho. Puedes jugar con la moda al ponerte un sombrero, una bufanda, un abrigo o ropa que proteja tu piel, especialmente en los climas extremos.

Come bien

Tu piel es más que una cáscara externa, también refleja tu alimentación. El consumo de frutas y verduras te ayudará a mantener tu piel sana. Debes tener cuidado con comer alimentos ácidos que puedan afectar más tus labios resecos.

Aunque estés desanimado no te dejes llevar y realiza ejercicio y cuídate más en el invierno, así tu piel estará en óptimas condiciones y te sentirás bien, además de ayudarte a evitar la gripe y las enfermedades asociadas a esta época.