Cuando nosotros cuidamos a nuestros padres

Por muchos años nuestros padres se hicieron cargo de nosotros, nos enseñaron todo lo que pudieron, y nos dieron muchas cosas. Con el pasar de los años los roles se van invirtiendo y los hijos tienen que cuidar y proteger a sus padres, cumpliendo muchas facetas, de chofer, de cuidador, de acompañante de compra, de consejero, etc. Es una devuelta de amor, pero muchas veces se hace cuesta arriba porque los hijos tienen su matrimonio, sus propios hijos, un trabajo y además tienen que preocuparse cada vez más de sus padres.

En VivirSalud te contamos qué puedes hacer para cuidar bien a tus padres y cuidarte a ti a la vez.

Establece límites

Tu familia y tu también tienen necesidades, no puedes dedicar todo tu tiempo a tus padres, por mucho que los ames, sino que tienes que mantener un equilibrio, sino sólo lograrás agotarte y desgastar la relación con tus hijos y esposo.

Contrata ayuda

Lo más probable es que no lo puedas hacer todo y sea necesario que busques a alguien que te ayude, ya sea para hacer el aseo de la casa una vez a la semana y aliviarte un poco las tareas, o a cuidar a tus padres. Permítete delegar responsabilidades, si piensas que sólo tú haces bien las cosas te desgastarás demasiado haciendo todo y te hará mal tarde o temprano.

Trabaja con tus hermanos

Muchas veces es difícil mantener una buena relación con los hermanos. Cada uno debe aportar algo, ya sea tiempo y/o dinero, según sus posibilidades, pero es necesario que se coordinen esfuerzos y se intente ayudar sin recriminaciones.

Ayuda a tus padres

Muchos padres ancianos no quieren pedir ayuda, para no ser una carga ni molestar a los demás, pero sí la necesitan. Mantener las líneas de comunicación abiertas puede ayudar a asegurar que los padres se sientan cómodos hablando de sus necesidades y pidan ayuda.

La seguridad ante todo

Es necesario hacer algunas adaptaciones a la casa para evitar los riesgos de accidentes, como cambiar la bañera por una más baja, nivelar el suelo, instalar barras de apoyo en el baño, etc.

Planea con anticipación

Es necesario ponerse en el caso de que algo malo pase. Tienes que saber qué hacer si tus padres sufren un accidente vascular, tienen síntomas de infarto, etc., tener un plan de acción ante las emergencias te dará tranquilidad y será de gran ayuda.

Con amor, paciencia, delegando actividades y dándote un tiempo para ti podrás enfrentar esa etapa de tus padres, en la que necesitan más apoyo.

¿Y tú cómo lo estás enfrentando?