Entrena tu cuerpo con ayuda de estas aplicaciones

Con el comienzo de un nuevo año, nuevas metas se avecinan y una de ellas debería ser cuidar nuestro cuerpo. Como hombre que soy siempre me gustó hacer deporte. Sin embargo, algunas de las actividades que más cuidan, entrenan y moldean mi cuerpo suelen ser las que más me cuestan. Para ayudarme en esta tarea he encontrado ciertas aplicaciones para mi móvil que me facilitan la tarea, así que hoy voy a compartir con ustedes estas aplicaciones que te ayudan a entrenar.

Nike Training Club

Nike no se queda por fuera de ninguna parte de nuestro ejercicio, y como no podía ser de otra manera también cuenta con una excelente aplicación que nos ayuda a la hora de entrenar. Con Nike Training Club podemos guardar todos nuestros datos sobre el entrenamiento además de informarnos sobre los mismos y aprender algunos nuevos. Te recuerdo que la aplicación es gratuita y fue creada enteramente para entrenar mujeres.

RunKeeper

RunKeeper (gratis) es una aplicación mucho más sencilla que la anterior. Con la misma podemos llevar una completa estadística de nuestro entrenamiento cuando salimos a correr. Esta se conecta a través de GPS y mide las distancias recorridas, guardando un archivo de tiempo y distancia de todas nuestras salidas.

5K Runner

5K Runner ofrece una ventana para aquellos que quieren empezar a correr. La aplicación promete hacer que corras 5 kilómetros en 8 semanas saliendo tan solo 3 veces por semana. Esto se logra utilizando un programa preparado para "novatos" de la pista. La aplicación es totalmente gratuita y sin duda está muy bien lograda.

Pedometer

Con Pedometer podemos conseguir estadísticas muy precisas de todo lo que ocurre mientras salimos a correr. Esta aplicación cuenta nuestro tiempo, mide la distancia y calcula las calorías que hemos quemado durante todo el recorrido. Además de esto nos ofrece información para mejorar nuestro entrenamiento a diario.

Runner's World SmartCoach

Existen muchas maneras de entrenarse y Runner's World SmartCoach nos ofrece un personal trainer directo desde nuestro móvil. Esta aplicación está diseñada para apretar nuestros músculos y hacernos entrenar duro como si fuéramos a correr una carrera dentro de muy poco. Sin duda una de las aplicaciones más severas que he encontrado, pero obviamente muy buena a la vez. Recuerden, si no duele, no sirve.

Espero que estas aplicaciones para iPhone les ayuden en sus metas de este año. Nada mejor que comenzar enero entrenando, nada mejor que sentirse bien con uno mismo y con su cuerpo. Comenzar a sentirse bien no es azar, es una decisión, y está en ustedes.

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