Archivo del mes de Enero 2009

Malos hábitos

Para adelgazar no sólo hay que comer menos y ejercitarnos más, sino que sucede que a veces estamos tan distraídos que no nos damos cuenta en qué estamos fallando y por esa razón nuestro plan de...

¿Sufres un trastorno de ansiedad?

Todos podemos sentirnos estresados y ansiosos en algún momento de nuestras vidas... o en varios momentos. Es normal que cada tanto tengamos la sensación de estar ansiosos, sobretodo si nos sentimos...

Si tu hijo está en forma mejorará su rendimiento escolar

Cuando hablamos de obesidad es una realidad que las cifras de obesidad infantil aumentan permanentemente. Y esto no sólo afecta el desarrollo físico...

Consejo: ejercitarse a la mañana para tener más energías

Si tuviese que elegir un horario para ejercitarme éste sería la mañana, sin lugar a dudas. A primera hora me siento mejor, y nada como comenzar la...

Adelántate al futuro con Weight View

Cuando estamos decididos a perder peso, estamos decididos a hacer todo lo necesario para lograrlo, aunque muchas veces nos puede estar faltando un poco de motivación. El proceso de...

Enjuague bucal, ¿es peligroso?

Los enjuagues bucales pueden estimular la aparición de cáncer bucal u oral, según los datos publicados en Dental Journal of Australia. Hay...

Hay que dormir más para evitar el resfrío

Ya sabemos que cuando el clima es más frío queremos dormir más y estar más tiempo dando vueltas en la cama, y ahora esto está justificado científicamente. Dormir menos de siete horas al día...

Beneficios de mascar chicle

Debo confesarlo: sólo tengo una adicción y es masticar chicle todo el tiempo. No importa el lugar, ni la hora, tampoco si es apropiado o no, a mi me gusta masticar chicle... y lo...

Paranoia e insomnio: una difícil relación

Una nueva investigación reveló que las personas con insomnio corren el riesgo de desarrollar paranoia hasta cinco veces más que las...

Consejo para salir a correr

Si eres de los que suelen ponerse metas al inicio de un nuevo año y a su vez quieres empezar a vivir de un modo saludable, probablemente hayas decidido que en este 2009 recuperarás tu estado físico,...