Archivo del mes de Febrero 2009

La pancita te puede causar migrañas

En general, algunos kilitos de más suelen manifestarse de forma directa e inmediata en la barriga, con una pancita incipiente que crece a medida que te cuidas menos. Cuando te pasas de la raya la...

Consejos para respirar durante el ejercicio

Al hacer ejercicio tu cuerpo te demanda una mayor cantidad de oxígeno para resistir el esfuerzo al que lo estás sometiendo. Por más que por ejercicio entiendas salir a correr...

Sexo para mantenerte en forma

El sexo y el ir al gimnasio son dos tareas completamente diferentes, pero que salvando las distancias tienen muchas cosas en común; no me negarás que una vez que...

Ejercicio contra el cáncer de colon

Además de los cánceres de pecho y de pulmón, el cáncer de colon también se lleva unas cuantas víctimas en todo el mundo. Tan sólo en el Reino Unido el cáncer de colon mata a 16000...

¿Cómo escoger un buen gimnasio?

Si te has decidido a comenzar a entrenarte en un gimnasio es importante que le saques todo el jugo posible a sus servicios. Ir durante uno o dos meses no te ayudará tanto como si te...

Mamas obesas e hijos enfermos

La pancita, los kilitos de más y la celulitis incipiente son problemas estéticos que pueden solucionarse con un poco de esfuerzo. Sin embargo, en algunas personas la obesidad es tan...

Escoge tus zapatillas para salir a correr según tu tipo de pie

A la hora de salir a correr y hacer ejercicio no existe UN par de zapatillas mágico que sea útil para todos los tipos de pie. Los tipos de zapatillas para hacer ejercicios varía...

La ciudad es perjudicial para nuestro cerebro

Estrés, depresión, fobias y alergia a la vida son constantes en los estados anímicos de quienes somos víctimas de las urbes. Salir a la calle, tomar un autobús y contaminarse de ruidos de motores,...

¿Cómo mantener alejados a los niños de la comida chatarra?

No hace falta tener muchas luces para darse cuenta de que la comida chatarra está dispersa absolutamente por todas partes. La televisión, los carteles publicitarios en las calles,...

Deleita tu paladar consumiendo quesos

Además de ser un excelente acompañamiento para cualquier ensalada, un aditivo perfecto para complementar verduras hervidas o bien un ingrediente fundamental de cualquier hamburguesa al pan, ...