Archivo del mes de Febrero 2009

Estiramientos antes del ejercicio: ¿Sirven para algo?

Muchos practican deportes con los músculos fríos y sin haber calentado ni estirado antes de jugar. Obviamente, puede pensarse que al jugar un partido de fútbol distendido entre...

¿Cómo hago para no recuperar el peso perdido?

En todas partes del mundo millones y millones de personas están en este momento llevando a cabo una dieta de algún tipo. Si son exitosos, una vez terminado el programa nutricional que hayan...

Alternativas deportivas para el invierno

Invierno, frío, nieve y manos heladas, todos indicadores de que lo mejor es quedarte calentito en tu casa. ¡Pero vamos! ¿A quién engañas? El frío y la nieve no tienen porqué ser obstáculos que...

Un estudio vincula la TV con la depresión

Siempre me ha resultado una óptica bastante simplona esa que condena a la televisión como el agente destructivo por excelencia para la salud en todos sus aspectos. Vincular problemas...

¿Insulina para tratar el Alzheimer?

La medicina está atravesando un camino que se está centrando en tratar al Alzheimer de una forma que no tiene precedentes. Los efectos y características de esta...

Mujeres, cerebros golosos y kilos de más

Por un obvio y conocido tema de complexión física las mujeres tienen mayores dificultades para perder peso que los hombres, pues ellas almacenan más grasas que ellos, lo cual es...

Tips para hacer durar tus zapatillas de correr

Si bien salir a correr no es una actividad que involucre gasto monetario, el equipo necesario para llevarla a cabo de forma correcta sí lo hace. Sabemos todos que un buen par de...

Limpiar tu casa puede causarte asma

Está claro que limpiar la casa es una tarea que a ninguno nos gusta llevar a cabo. No obstante, también está claro que no podemos dejarla a la deriva juntando mugre, pues si no nos...

Una contusión hoy puede doler años más tarde

Las consecuencias de sufrir una conmoción cerebral podrían manifestarse hasta 30 años más tarde, según un nuevo estudio realizado en Canadá. Allí estudiaron atletas que habían...

Consejos para prevenir los resfriados (II)

En esta época en la que las temperaturas varían permanentemente y en algunos lugares son muy bajas, la temporada de resfríos y gripes está más...