Archivo del mes de Mayo 2009

Vitaminas C y E: ¿Malas para prevenir diabetes?

Los radicales libres son unos auténticos repositorios de condenas y desprecio por parte de los círculos de salud. Estos agentes son conocidos por dañar las células de nuestro cuerpo...

Comenzando a hacer musculación

Si estás evaluando la posibilidad de comenzar a ir al gimnasio para entrenarte en musculación, seguramente ya muchos amigos te habrán aconsejado qué hacer y cómo...

Recesión económica y salud mental

El pleno furor de la gripe porcina y todas sus exageradas repercusiones, nos olvidamos muchas veces de que un fenómeno igualmente importante está presente entre nosotros: la...

Consejos para tener huesos sanos

La osteoporosis y todas las formas de artritis son cada vez más comunes en la población. Mientras estas enfermedades de deterioro de los huesos se vuelven cada vez más fuertes, ¿por...

¿El microondas mata nutrientes?

Recuerdo cuando los microondas fueron lanzados al mercado. Catalogados cuales monstruos domésticos habitantes de las cocinas modernas, los escépticos pertenecientes a la vieja...

Un video para aprender a comer sanamente

En términos de calidad de vida y buena nutrición, nunca está de más rever conceptos básicos para así saber si estamos haciendo las cosas bien en pos de nuestra buena salud. Por ello...

Trabajos de oficina: ¡ENGORDAN!

A comienzos del siglo pasado, antes y algunas décadas después, la gente se dedicaba a levantar puentes, talar árboles y cavar zanjas. Hoy, nos sentamos, miramos una pantalla, tecleamos y contestamos...

¿Deberíamos correr descalzos?

Hoy en día muchos deseamos (o tenemos) las mejores zapatillas para correr de manera más confortable y con menores riesgos de lesión. Nike es un clásico en este...

Ejercitarte… ¿con tacos?

Hay por ahí en varios lugares (Moscú, Sydney o México, por ejemplo) un curioso evento que se lleva a cabo con fines benéficos: carreras de tacos altos. Si eso nos llama la atención, esta noticia...

Productos bioactivos: El futuro en nutrición

Los productos bioactivos parecen ser la ruta a seguir en los próximos años en términos de nutrición. Éstos productos se derivan de la nutrigenómica, una disciplina que...