Archivo del mes de Mayo 2009

Dieta orgánica: ¿Cómo comenzar?

La comida orgánica parece ser la tendencia en términos de salud, al menos respecto a lo que tú puedes hacer por ella. Bien, si este es tu objetivo, debes saber antes que nada que no...

La psicología de la obesidad infantil

Así como a las personas adultas les cuesta enfrentar el espejo y comprobar que un pantalón les ha dejado de entrar, en niños esta realidad es igualmente real. La obesidad infantil se...

Alterna ejercicios aeróbicos durante la semana

Si tomamos todos los ejercicios aeróbicos por separado veremos que cada uno de ellos es útil para fortalecer determinadas zonas de nuestro cuerpo, y realizarlos con constancia es la clave para ser...

Cirugía para perder peso ¿Necesidad o exageración?

Las técnicas para perder peso son varias, y de todas ellas el ejercicio y la alimentación sana continúan probándose como las más efectivas. Sin embargo, muchas...

¿Qué debes vestir cuando sales a correr?

Si en lugar de ir a un gimnasio tu actividad física consiste en salir a correr, debes tener en cuenta varios factores que influyen en que lleves a cabo de forma correcta tu actividad. Entre ellos se...

3 razones para NO comer rápido

Hablábamos de atracones hace poco, y no como una conducta desatendible, sino que como un desorden alimenticio a ser tomado en cuenta. Igualmente no todos los atracones son signo de...

¿Miedo a las agujas? Utiliza FluGen

Comenzamos la semana hablando un poco de medicina....

Levantamiento de pesas: ¿Bueno o malo para la presión?

Reiteramos todas las semanas hasta el cansancio las ventajas de hacer ejercicio aeróbico para el sistema cardiovascular, el cual se puede ver notablemente beneficiado de una...

Atracones: ¿Desórdenes alimenticios?

Sí, y contamos con el aval de la prestigiosa Clínica Mayo para considerar a los atracones (binge eating) como un desorden alimenticio. Comunes en muchos más casos de los que creemos, los atracones...