Archivo del mes de Junio 2009

Es oficial: La Gripe A es una pandemia

El tema del año es la Gripe A, y lo será hasta el final del mismo. Ahora, la Organización Mundial de la Salud abre los ojos y toma cartas en el asunto declarando a la Gripe A una...

Los beneficios de ejercitarte en bicicleta

A la hora de escoger entre hacer ejercicios en el gimnasio o hacer ejercicio al aire libre son varios los factores que influyen. Sin embargo, cuando necesitas despejarte el ejercicio...

El ejercicio no es vía libre para comer lo que quieras

Reconozcamos que resulta seductor pensar que por el sólo hecho de hacer ejercicios uno tiene vía libre para comer lo que quiera, pues bajo la lógica de que ejercitándonos consumimos calorías...

La recesión aumentó el consumo de alcohol

El penoso año 2008 que vivimos y la complicada primera mitad del 2009 que estamos viviendo no sólo ha dejado problemas para nuestras billeteras. Según informa una encuesta realizada por Drinkaware el...

Las 4 claves de una mente fresca en la tercera edad

La tercera edad no viene únicamente con arrugas y canas. Ésta, en muchos casos, puede terminar causando varios problemas que afectan a la actividad mental del anciano, los cuales repercuten...

Recupérate de tu ejercicio con leche y cereales

A veces la actividad física resulta literalmente matadora. Cuando estás inspirado tal vez corras como nunca en tu caminador, hagas mucha bicicleta y hagas series de levantamiento de peso prolijas y...

El ejercicio en el día NO garantiza descanso en la noche

Hace unos años, durante mis épocas de fuerte insomnio, mantenía la costumbre de practicar natación durante las noches, lo más próximo a mi hora de sueño para así descansar mejor. El...

Alimentos probióticos: ¿Mito o realidad?

Basta con ir al supermercado a comprar algunos productos lácteos para comprobar el hecho de que una gran porción de las góndolas están ocupadas por alimentos probióticos, entre los cuales se incluyen...

Internet o el cambio en el sentido de 'hacer ejercicios'

La oficina se torna muchas veces un gimnasio. Es obvio que en los últimos años la tendencia en la forma de ejercitarse se ha visto modificada dramáticamente. Es común...

El auge de las técnicas de reproducción asistida

Bien, ya que ayer nos pusimos fértiles, quiero dejar la demografía de lado pero no dejar de hacer alguna reflexión sobre las nuevas tendencias en reproducción, específicamente hablando de...