Archivo del mes de Octubre 2009

Los beneficios de una buena dieta

Ya sabemos que la dieta es fundamental a la hora de reparar y rejuvenecer nuestro organismo. Muchos de los beneficios que se desprenden de nuestra alimentación son inmediatos. Sin embargo, otros son...

La dieta mediterránea (además) combate la depresión

¿Qué mejor que una buena ensalada condimentada con aceite de oliva y acompañada de unas aceitunas como plato de entrada, y seguida por un delicioso filete de pescado a la plancha?...

¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar?

Es una realidad que si deseas adelgazar necesitas realizar actividad física. Debes convertir al ejercicio en parte de tu rutina. Probablemente una de las mayores dudas entre las personas que...

Consejos naturales para mantener la salud de tu piel

Nuevamente queremos darte algunos consejos para que puedas mantener la salud de tu piel de la manera más natural. Ten por seguro que puedes seguir una serie de pasos para mantener tu...

Lo que deberías saber antes de cocinar vegetales

Una de las mejores decisiones a la hora de planificar nuestra dieta es integrar en la mayor medida posible a los vegetales. Sin embargo, no todas las formas de consumirlos sin...

¡Cuidado a la hora de acompañar el café con dulces!

Una taza inofensiva de café significa poco y nada respecto a calorías. Esto está claro, lo cual no quiere decir que el café en exceso haga bien, todo lo contrario. Pero no pensemos...

Analgésicos: recomendaciones para su consumo

Si bien los analgésicos son eficaces y seguros su exceso puede provocar efectos adversos. Ya todos sabemos que son de uso frecuente en la mayoría de los hogares. Medicamentos como el...

Disminuye los efectos negativos de los teléfonos celulares

Ya hemos discutido un par de veces los posibles efectos negativos de los teléfonos celulares. Si bien ciertas afirmaciones sobre sus posibles consecuencias son exageradas sí es verdad que producen...

Dulces en la infancia = Ira en la adultez

Con Halloween bien cerca, es un hecho que los dulces cotizan al alza. En estas épocas los niños tienen vía libre para consumir dulces y golosinas, y todos cuando fuimos pequeños ansiábamos...

Beneficios de la manzana

Populares, deliciosas, en versión verde y roja (o las dos, si lo prefieres), las manzanas son una institución de las cestas de frutas de casi todas las casas. Los beneficios de las...