Archivo del mes de Noviembre 2009

Los efectos del estrés a largo plazo

Un nuevo estudio nos clarifica un poco más acerca de la relación existente entre el estrés en los primeros años de vida y ciertos trastornos a largo plazo, como la depresión. Una...

El retiro viene con diez años de juventud

Tras una vida de esfuerzo y trabajo, el retiro se espera con ansias....

La buena postura podría inspirar más confianza

Una buena postura nos hace lucir más altos y delgados. Además, le brinda beneficios a nuestro cuerpo al prevenir el dolor de espalda, de cuello y de caderas. Sin embargo, no sólo...

Los secretos de la limonada

El verano llega siempre con calor, y acompañarlo de una limonada es la idea más refrescante que puedes tener. Su capacidad para quitar la sed al instante la vuelve un refresco...

El ejercicio en la mañana quema más calorías

Cierto es que muchas veces cuesta salir de la cama, y el incentivo de que te levantarás a hacer ejercicios incluso puede jugar de forma contraproducente a ello....

Power jump o un mini trampolín en casa

Si estás buscando un ejercicio divertido el Power Jump puede ser la mejor opción. Si no tienes ni idea te cuento que es un programa de gimnasia que consiste en realizar ejercicios...

La depresión no está en los genes

Es una creencia común (creo que en parte derivada de algún estudio científico particular) que la depresión es una cuestión de genes. Bien, a pequeña escala es fácil comprobarlo, y si...

5 hábitos para aumentar tu longevidad

Se dice que adquirir un nuevo hábito toma de 14 a 21 días de comportamiento repetitivo. Pasado ese tiempo se convierte en un comportamiento natural. ¿A qué voy con esto? A que en la medida que...

Un colesterol bajo podría prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es uno de los más sufridos por los hombres. Ahora debes saber que para cuidarte debes mantener en línea tu colesterol. De esa forma tus posibilidades de...

Consume fibra y reduce la grasa abdominal

Un nuevo estudio nos adentra todavía más en los beneficios que el consumo de fibra tiene sobre nuestro cuerpo. En esta caso sobre una posible disminución de la grasa abdominal. Según...