Archivo del mes de Enero 2010

¿Qué es el gen de los cien años?

Algunas personas cumplen noventa o más años en perfecto estado de salud para su edad y enseguida lo asociamos a la vida saludable que posiblemente hayan llevado a lo largo de su vida y por qué no...

Los mayores errores que puedes cometer con tu dieta

Tal vez puedas estar completamente seguro de cuáles son tus metas con respecto al peso y a la dieta que quieres llevar. Sin embargo, si estás haciendo algo mal sin saberlo únicamente terminarás con...

La importancia de las meriendas portátiles

Además de las llaves de tu casa, la billetera y el teléfono celular, hay algo más que no debe faltar en tu mochila, bolso o cartera cuando sales de casa: la merienda portátil. Te estoy hablando de...

Características de la intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es una afección muy común. Aquellos que la sufren tienen problemas como dolor de estómago, gases, hinchazón del vientre o diarrea después de comer o...

Los beneficios de los frutos secos en la dieta

Son pequeños en tamaño pero de gran importancia en una buena alimentación. Además de ser muy ricos, los frutos secos tienen proteínas, fibras y nutrientes fundamentales para la salud del...

Perder peso sin hacer dieta

Adelgazar es una tarea que involucra muchos hábitos saludables. Uno de ellos (seguramente el principal) es hacer dieta, y existen varias dietas para adelgazar que te...

Intoxicación por monóxido de carbono

Llega el frío y es importante mantener la temperatura adecuada en nuestros hogares. Para eso solemos utilizar sistemas especiales para la calefacción. Este recalentamiento a menudo está vinculado a...

Hechos y consejos sobre fortalecer los huesos

Fortalecer los huesos es una tarea que preocupa a muchos, y con razón. De hecho, una buena salud ósea se construye a largo plazo y comenzando desde joven, y visto que los huesos se...

6 consejos fáciles para evitar las arrugas

Todos queremos tener una piel hermosa, suave y sobre todo... ¡sin arrugas! Ya sabemos muy bien que las arrugas son uno de los peores enemigos de la piel perfecta. Por lo tanto, si quieres disminuir...

Ejercicios para levantar el busto

Cuando los pechos están flácidos y caídos, es una buena idea tener en cuenta algunos ejercicios para levantar el busto que te ayuden a mantenerlo tonificado y fuerte. Muchos de ellos...