Archivo del mes de Marzo 2010

Tratamientos para reducir el dolor de espalda

Un malestar muy común es sentir dolor de espalda, inclusive lo podemos llegar a sentir en forma crónica. En el caso de los tipos de dolor de espalda crónicos existen una serie de...

Ortorexia: la obsesión por comer sano

Es verdad que uno de los temas que tocamos con mayor frecuencia en vivirsalud es la importancia de comer saludablemente, consumir alimentos sanos y evitar la comida...

Beber jugo de uvas mejora la memoria

Cuando pensamos en remedios para tratar ciertas afecciones o enfermedades, generalmente nos imaginamos un jarabe con sabor desagradable. Sin embargo, y por suerte, cada vez son más los...

Lista de alimentos ricos en proteínas

Las proteínas que hay en los alimentos que comemos nos dan los aminoácidos esenciales que necesitan las células de nuestro cuerpo, para producir nuevas proteínas y para reparar los músculos. Las...

Beneficios de la leche "no láctea"

Si eres un asiduo bebedor de leche, seguramente no tengas problemas en beber leche de vaca o cabra. Sin embargo, también puedes probar otros tipos de leche, leche...

Quema calorías caminando

Si eres de las personas que no disfrutan de salir a correr, pero quieres comenzar a realizar ejercicios, tal vez tú seas de los que prefieren salir a caminar. Si ese...

La ducha luego de hacer ejercicio

Para todos, el paso que inevitablemente le sigue a una clase de gimnasia es una buena ducha para relajarnos del esfuerzo realizado. Si nuestro cuerpo hablara, no hay dudas de que nos...

Actividades que debes evitar después las comidas

La rutina nos consume durante la semana y muchas veces esto nos lleva a adquirir malos hábitos en lo que a alimentación se refiere. Sin embargo, ese no es el único problema. Más allá de la necesidad...

Consejos para alcanzar tu peso ideal

Es verdad que para vernos bien lo primero que debemos hacer es sentirnos bien....

Alimentos que estimulan la pérdida de peso

Al hablar de dietas para perder peso no debemos quedarnos con la idea de que existen alimentos "malos" y alimentos "buenos", lo cierto es que ningún alimento es...